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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：你好，妊娠中晚期，随着胎儿发育增大，体内消耗营养增加，所以此时需要增加饮食营养，同时需要补充钙质和常规药物。尽可能的多平躺在床上，将腹带绑紧屁股处，不管是做起床还是翻身的动作，两腿都需并拢并保持平衡。觉得会引起疼痛的动作尽可能的少做；饮食上要多喝骨头汤补钙，并同时吃钙片；平时躺在床上时也可做夹紧屁股保持保持一段时间的动作；躺在床上时间久了，血液循环也慢了，条件允许的话，有个人帮忙按摩全身也可加快愈合。
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