如何健身减肥最有效
男 |
0岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
自从大学毕业踏入社会以后，生活越来越没规律，从过去的竹竿型，迅速发展到现在的圆筒型，见了昔日的老同学就感觉特别不好意思，人家都是挺精神的，就我这么快发福，真怕再胖下去连女朋友都会嫌弃我了，真想赶快找到一种能够迅速减肥的办法，快急死了。
曾经的治疗情况和效果：
没有接受过治疗
想得到怎样的帮助：
请问怎样进行健身减肥是最有效的呢？
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，要看做什么运动最减肥的话，一般就是看什么运动所消耗的热量多而已，就目前各样运动里边，游泳是最好的减肥运动，我有一个朋友，去年夏天的时候，每天游泳一小时，暑假归来的时候，他身材已经瘦得很有形了，像健美模特一样。游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。希望我的回答对您有所帮助，祝您减肥成功！
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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