女生去健身房减肥吗
男 |
0岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
我今年23岁，身高也有快1.70米了，但是我从小就是个胖妞，我现在有160多斤，所以我想去健身房做运动减肥。但是我又怕在减肥的同时把自己弄到一身都是肌肉，那样反而不美呢。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。
曾经的治疗情况和效果：
没有接受过治疗
想得到怎样的帮助：
女生适合去健身房减肥吗？
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：每天去健身房跑步，一定要坚持，你先得把下肢力量练好了。再做点哑铃什么的。其实女孩要长一身肌肉是很困难的。女性的运动员很多，但你看亚洲的女运动员哪一个是满身是肌肉的呢？长肌肉了就不好减那是错误的观点，肌肉可以消耗很多不必要的脂肪，健康的身体是肌肉对脂肪的比例越高越好。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
查看更多关于“女生去健身房减肥吗”的相关常识>>
