每天做什么运动减肥
男 |
0岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
最近我老是觉得很累，尤其是在走路的时候，老是要休息，不知道这是怎么了，后来老公陪我去医院检查，结果发现时胖引起的，不知道每天要怎么运动才能让自己不在位胖反感。同时遵循病人陈述的情形建议注意劳逸结合，平时多喝水。
曾经的治疗情况和效果：
不知道怎么治疗
想得到怎样的帮助：
做什么运动能让自己可以变的瘦，而且不伤身体呢？
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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