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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：一、抓好内在补水 内在方面，可通过饮食补水。猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果...
二、餐前补水最养胃 吃饭前还要补水吗？进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)水，也...
三、多喝看不见的水 食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一...
四、抓好外在补水 1、使用保湿面膜、保湿喷雾 根据自己的肤质，选择适合自己的保湿
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