爸爸最近出现失眠我想一下治疗失眠的好办法？

病情分析：您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-04-13

病情分析：你好,失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,可以详检看看，在药物调理。同时针对病员讲诉的症状，要多晒太阳，饮食清淡易消化。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-04-13

病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。可以口服常规药物片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服常规药物片或佐匹克隆

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-04-13