便秘怎么办才可以正常呢，该怎么治疗？

病情分析： 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
意见建议：同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡常规药物能够美容也利于通便

本回答来自： 北京大学第一医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-05-18

病情分析： 您好：您的情况属于便秘的存在、多由于长期饮水过少、纤维素性食物摄入不足、缺乏运动等导致的、建议积极治疗与预防。
指导意见：
建议您注意休息、避免过度劳累等、多饮温开水、加强纤维素性食物的摄入、可以口服健胃消食片、整肠生、常规药物治疗、积极锻炼等。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-05-18

病情分析：你好，这种情况考虑是胃肠动力差导致的便秘的可能性较大的，治疗可以服克克常规药物片或是麻仁润肠丸的，也可以服用复方芦荟胶囊进行治疗一下同时注意休息，适当运动，放松心情。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-05-18