发现我经常有强迫症和抑郁症怎么办?

病情分析：你好，抑郁症发作之后患者第一反应可能就是希望通过药物进行控制，不管是西药还是中药都希望可以及早摆 脱。其实真正对抑郁症进行治疗的时候药物治疗只能作为一种辅助疗法。
　　意见建议：饮食对于人的精神健康具有重要影响。建议患者多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B，这些都是人们容易缺乏的维生素。适当的可以参加一些体育锻炼也会可以缓解抑郁症，祝他早日康复！

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-09-05

病情分析：你好，可能目前患有精神心里疾病，.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的多参加活动运动，可以中医治疗
同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-09-05

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节遏制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生一下为宜。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-09-05