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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：得了失眠首先要注意整理好自己的心情，要保持健康的心态，不要胡思乱想，作息规律，该吃饭时吃饭，该睡觉就睡觉，睡觉前切忌带入消极的情绪。平时多吃蔬菜水果，去户外走动，做些适度的锻炼，培养一些爱好，养花或者养些宠物，有了好的心态和兴趣爱好，病也就慢慢好了。而且现在也有很多治疗失眠的药物可以试一试。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：你好，根据您的描述及症状表现，建议服用安神补脑液，或者常规药物，或者百乐眠等药物缓解一下病情，神利舒药物属于保健用品，也可以参考使用，白天可以适当进行户外有氧运动，有利于提高睡眠质量。当睡不着时，你可以强迫自己一动不动的躺在床上，什么都不要想进行持续性的深呼吸。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-09-07
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘卫一副主任医师
病情分析：睡眠不好，自然各种躯体感觉都会出来，只是你这样痛苦，就需要考虑正式看心理医生了。
一般药物治疗很被动，结合心理治疗，加上药物就要好一些。同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-09-07
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