治打呼噜的妙招
女 |
28岁 |
分类：鼾症 |
3人回复 |
2016-09-26
病情描述：
最近半年不知为什么会打呼噜，其实睡眠质量并不好，多梦，醒来好累，健忘，白天易疲倦，整个人都感觉不清醒，注意力不能集中等等。我想问问有没有治打呼噜的妙招？同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：打鼾有可能是睡眠暂停呼吸综合症，可以影响身体健康，建议最好去医院诊断治疗。睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果病情很长，可能是器质性病变可能性大，另外建议注意睡觉姿势，改善一下，你的情况可以去医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。
本回答来自： 北京大学第一医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-09-26
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好朋友 打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现，普通打呼噜者的呼噜声均匀规律，一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现。 如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，就标志着气道狭窄加重，有气道阻塞发生，便会引起呼吸暂停，多注意进行减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静常规药物等
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-09-26
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：治打呼噜的妙招有很多，如采取侧卧姿势入睡，避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象，影响正常呼吸;将枕头调节到适合的高度，以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象;临睡前可按摩一下指尖、虎口的部位，通过刺激穴位的方式缓解一天的疲劳;良好的睡眠环境，例如增加室内的湿度，放一些满音乐来促进睡眠。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院
投诉 | 2016-09-26
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