腰椎退行性变，腰4/5、腰5/骶1椎间盘膨出，腰1 椎体压缩，怎么治疗和锻炼？

病情分析：腰椎间盘突出归属中医“腰痛”范畴，常因肾亏体虚、外邪（寒湿、湿热）侵袭、经脉闭阻、气滞血瘀引起，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒止痛、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农常用皮肤用药，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-02-10

病情分析：建议 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-02-10

病情分析：受凉受寒慢性损伤有关，是可以服克克常规药物片，消络痛片，伸筋丹胶囊调理，易消化易吸收饮食，保持良好的生活习惯同时注意平时做好日常防护，避免出现受伤。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-02-10