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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你所说的这种情况考虑是背部肌肉软组织的损伤、损伤越重、恢复越慢应该就医进行合理的检查治疗、避免反复或加重、同时饮食生活规律有序、多休息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、避免压力过大、养成良好的习惯、促进恢复
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