便秘，长久以来，越来越严重怎么办？

病情分析：治疗便秘首先采用严格的非手术治疗
（1）改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯。增加运动；
（2）调整心理状态，有助于建立正常排便反射；
（3）治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘；
（4）尽可能避免药物因素，减少诸类药物可能引起的便秘；
（5）针对导致便秘的病理生理选用药物治疗，结肠慢传输型便秘应选用肠动力药，合理选用容积性常规药物、润滑性常规药物和刺激性常规药物。应避免滥克克常规药物；
（6）生物反馈治疗，纠正不当、无效的排便动作；
（7）中医药治疗。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2018-03-26

病情分析：根据描述的情况，长期便秘可能是饮食习惯不规律，缺乏运动，肠蠕动变慢影响排便。建议注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，多喝水。可通过食用昌弘辣木籽改善便秘，饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅，也可吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-03-26