一天什么时候吃钙片较好，饭后吃还是饭前吃

病情分析：饭前吃钙片会引起胃部不适，钙离子吸收更差，另外餐前空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适，因此建议不要空腹服克克常规药物。早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。因为人体在不断地排除旧的增加新的骨骼组织中需要大量的钙的作用，而这个过程大约在人熟睡的凌晨3、4点的时候速度最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。服用钙片的同时还应当尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料。服用钙片的同时还应当尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2018-09-07

病情分析：一般情况下，钙片可以在吃饭的时候吃，饭后吃半小时吃也可以，更有利于钙质的吸收，能达到更好的补钙效果。由于口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后才能被充分地吸收利用，所以选择在餐后吃钙片，在胃酸的作用下，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，对促进胃等消化系统的保健方面具有积极作用，可以最大限度地减少对消化道的影响，不容易发生服用钙片之后胃不舒服或者便秘的问题。更有助钙离子的吸收，进而取得好更好的补钙效果。由于食物中含有一定量的草酸，与同时服用的钙补充剂中的钙相结合形成草酸钙，排泄出体外，从而减少了肾结石的发生。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-09-07

病情分析：[您好，建议每天睡前服用钙片，可以每天睡前服用一片钙尔奇D补钙。同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-09-07