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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：影响青少年长高的因素有很多，具体可以总结为以下四点：
1、适量的、正确的运动：青少年不宜过量的运动，推荐跳跃类，跳绳，广播体操，打篮球、拉伸之类的有氧运动；
2、均衡的饮食：饮食很重要，多吃各种蔬菜，根据营养学家的研究，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食上荤素搭配一定是长高最重要的条件；
3、健康的作息时间：生长发育科学家研究结果：熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是常规药物分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证常规药物更好地分泌。
4、比尔高辅助增高：有时候31种营养并不能充分的获取，这个时候就需要增高药品比尔高来辅助补充营养成分。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈贤楠主任医师
病情分析：不见太阳是不会影响身高的，不过不晒太阳也是有很多危害的，会影响钙的吸收，太阳中的紫外线能促进钙的吸收，不晒太阳，会因身体中缺钙而导致骨质疏松，引发佝偻病，软骨病等疾病。也会导致抵抗力下降，不晒太阳会引起身体抵抗力下降，容易感冒，体质虚弱。还容易让人抑郁，长期不接触阳光，待在屋子里，会让人压抑，没精神，容易抑郁。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2018-10-31
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