脾胃虚生活饮食上要注意什么？

病情分析：脾胃虚弱，脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻。出现这个情况平时一定注意别熬夜，少吃辣椒等刺激性食物。平时可以多吃些薏苡仁、莲子及山药等健脾的食物，若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、常规药物等干寒生津之品，调治后你脾虚湿盛情况就能改善了。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-03-01

病情分析：脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如：小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2019-03-01

病情分析：饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的刺激食物，三餐要定时，不宜过饥过饱。同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2019-03-01