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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：平时喝牛奶是有好处的，无论酸奶还是纯奶都对身体有益处。因牛奶中所含一种能使人产生疲倦欲睡的超能物L常规药物，除了微量类物质，这些物质都有一定的镇静催眠术效用，特别是L常规药物它是大脑生成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑深度睡眠起着关键的效用，它能使大脑思维运动暂时遭到抑止，从而使人想深度睡眠，并且**。而且牛奶粘在胃壁上炼化也好，牛奶中的钙还能彻底清除紧张情绪，所以它对深度睡眠更有益，所以喝牛奶有助于人们的歇息和深度睡眠。但是要留意足量的喝，喝多了会引发肠胃的不适。
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