提臀的运动有哪些方法？
分类：运动减肥 |
2人回复 |
2019-08-01
病情描述：
我的臀部一直给人的感觉就是有下垂感，所以看起来腿就显得短了，现在我想改善一下臀部的下垂症状，整形美体我是不想做的，只想通过健康安全的方式来改变。 想得到怎样的帮助：提臀的运动有哪些方法
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：不能前凸，大多数是天生的原因，可是是不能够后翘，那就是自己的疏忽大意了，今天小编给大家讲解几个臀部活动，第一：深呼吸方法：深吸气时，缩紧臀部的肌肉，在呼气时松懈，如此重复，这们能缩紧臀部肌肉，让你有个更紧致的臀部，并且深呼吸还能撵走烦躁的情绪。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-08-01
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