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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：提臀：跪在床上或者瑜伽垫上，手撑着地面，背放平，右脚向后慢慢抬起，忍耐15秒，换左脚，重复30次，每天忍耐10组。经常捏腿有稳定肌肉型小腿的效果，可以每天做出腿的动作，一百次为一组，每天做5组。同时也可以瘦腿哦，以上是对“有什么方法可以提臀？”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！
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