想知道减肥瘦身的方法有什么
分类：运动减肥 |
2人回复 |
2019-08-03
病情描述：
我一直都好想找一个好的减肥瘦身的方法，因为我的身型非常大，特别是生了宝宝之后我的体重比以前增加了不少，我一直都在节食但是效果不是太好。 想得到怎样的帮助： 减肥瘦身的方法是什么呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议您在减肥瘦身的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以消化每天所需的维生素，还要压制每天的饮水量，最重要的还要足量活动稳固节食成果。跑步,跳跳绳,做个仰卧起坐等，长期忍耐，节食是个艰苦漫长的过程多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等除了留意饮食外，每天勤洗脸。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-08-03
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