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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：根据你的叙述，认同你的心情。你的情绪已经影响了你的生活、练习和训练，那么请您搁下你所谓的“面子”，及时至医院复诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如说心理治疗：可使用解释性心理治疗、松懈治疗、行径疗法和催眠疗法等。再比如说药物治疗抱括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。
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