失眠怎么办吃什么？
分类：失眠 |
2人回复 |
2019-09-06
病情描述：
最近这段时间，家里再次发生了好些事情，妈妈压力特别大，每天晚上都神经衰弱，她晚上9点就已经开始睡午觉，总要两三点方才能睡过去，睡着了之后总是不停地作梦，第三天下来眼睛都是浮肿的，她白天就经常说头疼，您好神经衰弱怎么办吃什么好呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：自我调节，减轻压力及精神紧张的情绪，白天可以适当的小睡10-30分钟，清淡饮食，禁食辛辣、极冷等刺激的食物。适当的进行活动，以跑步、溜冰、骑自行车、打篮球为佳。睡前可以听些舒缓的轻音乐，防止饮用咖啡、浓茶等刺激的饮品，可以喝杯热牛奶有利于深度睡眠，还可以口服助眠药物治疗，必要时可以去看一看心理医生。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-06
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你妈妈现在再次出现神经衰弱的症状，主要是与她的焦虑有一定的关系，首先要进行心理治疗，要放松心情，不要有那么大的压力，始终保持心情愉快，可以在医生的指导下吃一些营养神经的药物，如谷维素，维生素b除了就是一些安神健脑的药物，千万千万不要吃促进睡眠的安眠药。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）
投诉 | 2019-09-06
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