减肥期间可以吃煮熟的花生吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-07
病情描述：
你好医生，我是男性青年今年30岁，我从小到现在一直就挺胖的，想减肥，请问
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以吃花生，但不能过量。减肥期间并不一定要严格的禁止吃什么东西，只要是我们在每一天的饮食当中对每样的食物都有一定的收入，同时又不过量，就可以达到减肥的效果。减肥最有效的办法，就是控制日常饮食，减少食用量，少吃或者不吃油腻食物，减少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要增加一定的运动量。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-07
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