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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好，你通过节食减肥，出现脱发主要是节食后导致的营养不良导致的，建议逐渐开始恢复饮食，保证每天肉蛋奶蔬菜的摄入，逐渐使营养均衡，然后适当的运动控制体重。减肥最有效的办法，就是控制日常饮食，减少食用量，少吃或者不吃油腻食物，减少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要增加一定的运动量。
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