蛋白粉可以天天吃吗
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我今年21岁，妈妈去逛超市买回来的蛋白粉，吃了第一次感觉没有味道，淡淡的，蛋白粉可以天天吃吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果日常饮食上不能够获得足够多蛋白质食物的健身房人群，比如说三餐没**、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身房练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，必须在活动后补充蛋白质，因而，他们可以在活动后三十分钟食用蛋白粉，以防蛋白质不足伤损肌肉。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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