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位置： 首页 > 问答 > 辅助科室 > 营养保健科 > 营养保健科 > 50克蛋白质是多少食物

50克蛋白质是多少食物

分类：营养保健科 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

本人查出来血尿酸高，医生说要控制嘌呤的摄入。高尿酸食物治疗指引：①选择轻微嘌呤含量的食品②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

陈辉

陈辉主任医师

病情分析：一般一两的肉类鱼类含有7克蛋白质，植物性食物比如大米等一两中含有3克蛋白质。加入50公斤体重成人的蛋白质安排约为48克，按以上公式自己换算一下，比如一顿吃二两米饭，就是6克蛋白质，三顿就是18克蛋白质，然后剩余的30克蛋白质，安排在三餐中，一顿就是10克蛋白质，其中可以分为一两的鱼肉一两的青菜。

本回答来自： 卫生部北京医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-11-13

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