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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：患者再次出现了失眠多梦的情况绝大多数是由于患者的精神太过焦虑导致的，患者在平时需要实施许多户外的活动，放松自己的心情，并且注意在睡前不要实施思索，可以服食许多养血清脑颗粒起些较好的治疗的作用。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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