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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨平主任医师
病情分析：多吃锌、硒和其他食物，如海产品、牛肉和羊肉。再次，注意休息，避免过度疲劳，不要熬夜，可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、玩耍等。最后，可采用中医调理辅助治疗。严重的病例也可以手术治疗。阴囊按摩可以延长性生活时间，定期手部按摩可以促进血液循环，改善睾丸功能。此外建议放弃生活习惯中的不良习惯建议戒烟戒酒，保持足够的体力和睡眠。
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