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怎么样可以摆脱抑郁？不想靠药物。

分类：抑郁 | 1人回复 | 2020-09-02

病情描述：

我之前被走马上任男朋友背弃，最近也有下班的压力，最重要的是我最近穷的只好睡公园吃晚饭，只好吃泡面，觉着自己心情不好且情感不能够疏泄，我想您好几下怎么样可以摆脱抑郁？不想靠药物。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 邸志勇副主任医师

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病情分析：从您所叙述的这种情况来看，是由于初恋，生活和工作压力过大等原因致使的有一些抑郁。其实这种情况不动用药物救治也是能治好的，只要彻底摆脱初恋的痛苦，重新调整自己的心情，劳逸结合，自我排毒，始终保持心情愉悦，确保心态乐观，就能很快的彻底摆脱抑郁，恢复正常。

本回答来自：黑龙江省医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-02

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