运动减肥是怎么喝水
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-09-09
病情描述：
全身节食的效果不明显，每天早上都会跑一公里，运动减肥是怎么喝水？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：在每天早晨下来后可以喝一大杯的温开水，能增进宿便的排出来，具备清脂的效用，对节食是有很大协助的，同时也要多做腹部推拿，顺时针轻轻的推拿肚子也能增进胃肠扭动，增进食物的吸收，增加热量的炼化，节食最主要的是要在确保营养均衡的条件下，增加其他食物的摄入量。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-09
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