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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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常刘主治医师
病情分析：青少年得了椎间盘突出，建议在日常生活中较好是不要长期的低头工作，也不要久坐久站，要防止弯身搬抬重物，睡午觉较好睡硬板床，日常生活中要留意脊柱的防寒，不要吹冷风受凉，同时也可以不定期去加入溜冰或者吊单杠之类的活动，来增强脊柱的肌肉力量，保持脊柱的稳定性。
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