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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 失眠 > 得了失眠多吃什么好

得了失眠多吃什么好

分类：失眠 | 1人回复 | 2021-07-28

病情描述：

最近醒了之后很难在睡着，早上醒了之后很累，失眠多梦吃什么好？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

邸志勇

邸志勇副主任医师

病情分析：睡前避免服用可乐,咖啡，睡前用热水泡脚。多吃水果蔬菜考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.可以口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。入睡困难建议口服地稀泮片。睡前避免服用可乐,咖啡，睡前用热水泡脚。多吃水果蔬菜要保持充足的睡眠时间,合理安排自己的作息时间,要多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,不要在学习上给自己太大压力。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2021-07-28

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