失眠吃什么东西好
分类：失眠 |
1人回复 |
2021-08-03
病情描述：
我和我妈妈最近都失眠，请问失眠吃什么好？(女，34)
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：适合失眠者食用的食物有：1.核桃：味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。2.红枣：性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效。3.蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。4.龙眼：其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。5.莲子：莲子味甘甜、性平和，清香可口，有养心镇静安神之效。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-08-03
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