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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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胡云磊主治医师
病情分析：当身体出现头痛，出虚汗的症状时，要考虑是身体受寒，受凉或气血不足等因素所造成的表现。而有时也会是感冒的前兆。说明个人体质有所下降，往往熬夜，劳累，受凉，情绪不佳都会导致。首先要多休息，避免熬夜，劳累，做好保暖，保持愉悦的心情。还要适当的进行体育锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力。多吃些新鲜蔬菜水果，避免刺激性的食物。多喝水。必要时可找专业医生用药治疗。
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