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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邓元琪主任医师
病情分析：在月经来潮期间，也包括在非月经期，晚上临睡前较好不要加餐，以免导致热量摄入过多而引起体重异常增长。在月经期间，由于月经血的流出，体内的各种营养素消耗比较多，晚餐时可以适当的喝鱼汤、鸡汤、黑米莲子粥等补充各种营养素，也可以适量的进食一些温热性质的水果，一般不会导致体重过度增长，是比较适合的食物。平时尽量不要熬夜，增强免疫力，每天早上喝杯豆浆。
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