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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
控制过敏性鼻炎，关键在于减少接触过敏原和调节身体反应。
平时要注意居家环境清洁，勤换床单被子，避免尘螨滋生。家里少用地毯，窗帘也要常洗。室内湿度保持在50%左右，太干或太湿都不好。
外出时戴口罩，特别是在花粉多的季节。回家后冲洗鼻腔，用清水或者生理盐水都可以。洗澡换衣，减少身上带回来的过敏源。
饮食方面，少吃辛辣、海鲜等刺激性食物，有些人对牛奶、**也可能敏感，要留意自己身体的反应。多吃蔬菜水果，增强免疫力。
作息要有规律，别熬夜，压力别太大。锻炼身体可以提升抵抗力，但雾霾天或空气质量差的时候，待在室内。
如果症状明显，可以在医生指导下使用抗过敏药物，比如鼻喷剂或者口服药。不要自己乱用激素类药物。
总之，控制鼻炎靠的是日常习惯和科学应对，慢慢摸索出适合自己的方法最重要。
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