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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的健康问题。气温高、湿度大，再加上长时间待在户外或运动过度，就容易中暑。
中暑初期可能会有头晕、出汗多、四肢无力、恶心等症状。这个时候要赶紧找个阴凉的地方休息，补充水分，解开衣物，帮助身体降温。
如果情况严重，比如出现意识模糊、体温升高、皮肤发烫甚至昏迷，就要立刻送医，不能耽误。
预防中暑的关键是避高温、多喝水、少活动。出门尽量避开中午到下午最热的时段，戴帽子太阳镜、穿宽松衣服，也能减少热量积聚。
家里老人和小孩更容易中暑，平时要注意他们有没有不舒服。室内保持通风，空调温度别调太低，风扇也要合理使用。
总之，天再热也要照顾好自己。发现身体不对劲，第一时间处理，别硬撑。健康最重要。
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