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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：这个首先建议调养饮食等，建议不吃极冷的食物等，防止加班等，建议应当低盐低脂饮食等，多实施有氧运动调养身体看几下，建议不吃油腻的食物等，同时多压制体重等，积极预防工作肥胖等，同时留意3个月附近及时到医院决定复检看几下还是比较安全的。需要强调的是通过你的描述，要劳逸结合，做好日常护理，忌辛辣刺激。
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