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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：现在你要尽可能的大副度的活动，不要太过用力，要在你可以承受的角度坚持一会儿就可以，可以让大夫给你开一些舒筋活络的中药，煎水外烫一下，帮助血液循环，口服补气活血类的中成剂都会有帮助的，不要害怕刚开始有疼，你还年轻，恢复的能力肯定要好的，不要心急。指导意见：伤筋动骨三个月，有些事是急不来的，越急反而越麻烦。三个月肯定会利索多的医生询问：
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