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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：从你描述病情分析，一般情况下考虑慢性关节炎或关节退化会导致，长期劳累，局部外伤等有关，建议保养休息，不要负重劳累，常规消炎止痛治疗 ，常规药物栓试试，会缓解同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。
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