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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：病情分析：你好根据你所描述的症状看可能是腰肌劳损或扭伤。有时用力过猛最容易导致。指导意见：建议适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩，疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗、三七片。
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