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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：就描述而言为挫折适应不良导致的心理问题。指导意见：面对现状，你首先需要让自己积极的行动起来，行动可以带动你的情绪和思考的。其次，开始给自己制定计划，让自己暂时先按照计划去做事情。最后，多运动，身体强壮了，心理承受能力自然也就比较高了。
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