腰疼脖子疼
男 |
0岁 |
分类：腰痛 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
上班族，一天8小时基本坐在电脑面前，时间长了腰疼脖子疼，怎么办？同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析：您好，久坐导致颈椎及腰椎曲度改变，牵拉肌肉引起疼痛。指导意见：建议工作中每2个小时起来进行工间操锻炼10-30分钟，颈椎以按摩为主，腰椎可以趴在瑜伽垫上练习俯卧位飞燕式动作，平时坐着时最好佩戴腰围带。
本回答来自： 四川省医学科学院四川省人民医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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