强迫焦虑症的治疗

病情分析：强迫焦虑症的治疗方法有很多，但重要的还是患者自己要注意调节内心对事物的态度，从内心深处消除焦虑，病症才会得到消除，强迫焦虑症会导致精神抑郁，身体受损，同时还会导致身心疲惫，如果得不到及时遏制，健康就会受到危协。教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做，心理医生不能够代替你去做!这里要强调的2个步骤如下：步骤1：再确认第一步最重要的就是学习认清强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您**努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。步骤2：再归因自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或为何我的手会脏，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。再确认与再归因常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。强迫焦虑症的治疗方法主要还是心理疗法，通过上述对强迫焦虑症心理疗法的的介绍，患者可以在家自行处置，当然，通过心理医生的帮助效果会更加明显，无论是通过心理医生还是自行处理，最重要的是快速遏制强迫焦虑症的发展。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13