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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：自诉腰痛，不适感，而既往强负荷锻炼，需要考虑是否腰部肌肉劳损，而盐水而言，不影响腰部。像你诉说的情况，建议你先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，看有无好转，或不适感期间卧床休息，外擦药酒，按摩，或外敷中药，内服常用皮肤用药或中医理疗措施，看有无好转，假如是腰部肌肉劳损或椎间盘突出问题，都需要保养结合治疗，才能控制症状的发生，当然建议你最好结合实际情况考虑，最好通过医生诊察明确后，再做相应处理方案。
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