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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：病情分析：考虑体质偏差或肝功能不全或其它慢性疾病的存在引起.外热主要是植物神经功能紊乱引起失眠,心悸而心跳加速,血液循环活跃而感觉过热；内冷主要是晚上休息时,身体体内的脏器处于休息状态,肝脏和肌肉产热减少,贫血也可以出现这种情况.指导意见：一般先查明原因,明确是否有其它疾病存在,平时宜加强营养,锻炼身体,保持良好的心态,改善睡眠质量,避免不良的生活习惯.
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