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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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赵绯主任医师
病情分析：病情分析：环境因素1、照明、光照射过强和过暗，灯光闪烁不稳定，照明不均匀。2、工作物或阅读书报不稳定，调节功能与眼外肌**频频的运动，以适应注视物的活动，容易引起眼疲劳。3、注视物过小或日光反射强、晃眼也易产生眼疲劳。4、工作物与背景的对比不鲜明，如白纸黑字对比不明显、纸张发黄、黑色较淡或白色背景分辨白色工作物，由于努力注视精神紧张，容易发生眼疲劳。指导意见：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶,少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量
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