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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：病情分析：你好根据你的情况,是便秘,平时要多吃蔬菜水果.多喝水,尤其是香蕉和芹菜通便效果好.指导意见：天冷注意保暖,没事多锻炼增强免疫力,不要喝酒,不要吃辛辣食品.生活护理：祝你健康.
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