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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：你好，这个是正常现象，你可以适当补水，睡前多喝水，起来后喝上一杯子水指导意见：你好，你可以睡前在地上洒些水，有助于加湿空气。或者是直接用加湿器，效果比较好，平时多注意加强营养，多吃蔬菜和水果
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