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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：你好，要增加胃肠的蠕动首先应该注意饮食，增加液体摄入，无论是否含有纤维素.保证摄入充足的食物纤维.谷类、水果和蔬菜是食物纤维的最佳来源.大豆和扁豆也含有纤维素，但其中的碳水化合物不易消化，并容易发酵，多运动，运动有助于加速胃肠道排空（蠕动加快），少量多餐，多吃低热量食物，特别是低脂、高糖的食物.服胃肠动力药物：常规药物、莫沙比利、泽马可等，必要时可以考虑用一些中医中药.
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